Événements : Apprentissage et réussite

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Est-ce que je change de programme ou non?

Changer de programme à l’université est une réalité pour plusieurs, qu’on soit en début ou en fin de parcours, dans un programme contingenté ou non.

Quels sont les signes qui indiquent que c’est peut-être le temps de changer de programme? Quels sont les obstacles que vous pourriez rencontrer? Comment faire pour que votre dossier scolaire demeure... Lire la suite  

Quand la réussite passe par l’échec

Durant votre parcours universitaire, échouer un examen, un cours, un stage ou toute autre évaluation peuvent se produire et même entrainer dans certains cas, une exclusion du programme. Cet atelier vous permettra de réfléchir sur la notion d’échec et d’aborder différents moyens pour surmonter cette épreuve.

Durée: 1h

Cet atelier est réservé à la communauté étudiante de... Lire la suite  

Quand performer rime avec anxiété

Cet atelier vous permettra d’identifier les manifestations du stress, de l’anxiété de performance et du perfectionnisme et vous suggérera quelques stratégies pour vous aider à mieux gérer l’anxiété de performance.

Durée: 1h30

Le nombre de places est illimité.

Réservé à la communauté étudiante de l’Université Laval. Inscrivez-vous avec votre adresse courriel ULaval.

Pour s'inscrire

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Pleine conscience et autocompassion*

* Il est préférable d'avoir assisté à l'atelier «Pleine conscience et gestion du stress» avant de s'inscrire à cet atelier.

L’autocompassion nous permet de poursuivre l’entrainement de la pleine conscience et la gestion du stress. Nous verrons l’utilité de développer cette attitude dans nos vies parfois difficile et nous expérimenterons des exercices de méditations... Lire la suite  

Optimisez la gestion de votre temps et diminuez la procrastination

Utilisez des outils pour être plus efficace dans votre gestion du temps et des stratégies pour moins remettre au lendemain.

Durée: 1h

Le nombre de places est illimité.

Cet atelier est réservé à la communauté étudiante de l’Université Laval. Inscrivez-vous avec votre adresse courriel ULaval.

Pour s'inscrire

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Pleine conscience et autocompassion*

* Il est préférable d'avoir assisté à l'atelier «Pleine conscience et gestion du stress» avant de s'inscrire à cet atelier.

L’autocompassion nous permet de poursuivre l’entrainement de la pleine conscience et la gestion du stress. Nous verrons l’utilité de développer cette attitude dans nos vies parfois difficile et nous expérimenterons des exercices de méditations... Lire la suite