Le programme MBSR est offert aux étudiantes et aux étudiants de 2e et 3e cycles aux prises avec des difficultés de vie variées. Durant deux mois, les participants se regroupent autour d’un instructeur pour huit séances hebdomadaires d’environ trois heures, ainsi qu’une journée entière en silence. Chaque séance comprend des enseignements, des pratiques méditatives formelles […]

Utilisez des outils pour être plus efficace dans votre gestion du temps et des stratégies pour moins remettre au lendemain. Durée: 1h30 Le nombre de places est illimité. EN PRÉSENTIEL – Local 1705 du pavillon Alphonse-Marie Parent – Les portes du pavillon Alphonse-Marie-Parent s’ouvrent avec une puce. Les étudiantes et les étudiants qui ne vivent […]

Cet atelier vise à mieux connaître les mesures d’aide offertes aux parents-étudiants. Les méthodes d’études efficaces, les stratégies pour mieux planifier le quotidien et éviter la surcharge mentale seront aussi abordées. Durée: 1h30 Cet atelier est réservé à la communauté étudiante de l’Université Laval. Inscrivez-vous avec votre adresse courriel ULaval. Pour s’inscrire