Présentation

Au cours de vos études universitaires, vous pouvez ressentir le besoin d’être soutenu durant une période de transition, de questionnements ou de détresse.

En plus de la possibilité de rencontrer un psychologue pour vous accompagner dans vos difficultés personnelles, la section « boite à outils » met à votre disposition une série de textes pour vous guider dans vos réflexions. Vous y trouverez aussi des exercices d’entrainement à la pleine conscience et un choix de cours crédités visant l’amélioration de votre qualité de vie. Ces outils sont regroupés sous quatre catégories :