Événements : Psychologie

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Conférence en ligne «L’autogestion de la santé mentale comme levier pour aller mieux»

Saviez-vous qu'environ 500 000 Canadiens et Canadiennes s'absentent du travail chaque semaine en raison de problèmes de santé mentale?

Étant donné son importance psychologique, sociale et économique, la santé mentale en milieu de travail retient de plus en plus l'attention des employeurs et des dirigeant(e)s au sein des organisations. L'enjeu de la santé mentale prend d'ailleurs une... Lire la suite  

Garder l’équilibre face au stress

Son objectif est de vous introduire aux notions de base liées au stress, de vous permettre de vous situer par rapport au niveau de stress vécu et de vous suggérer quelques stratégies pour mieux gérer votre stress.

Durée: 1h

Le nombre de places est illimité.

Cet atelier est réservé à la communauté étudiante de l'Université Laval. Inscrivez-vous avec... Lire la suite  

Prendre une décision: comment se mettre en action?

Cet atelier vise à s'observer en situation de décision personnelle ou de choix professionnel. Il permet de mieux s'outiller pour poser des gestes en direction de ce qui est important pour soi.

Durée: 1h

Nombre de places: 25

Cet atelier est réservé à la communauté étudiante de l’Université Laval. Inscrivez-vous avec votre adresse courriel ULaval.

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La rupture amoureuse: guide de survie

Être quitté, décider de mettre fin à la relation ou se séparer d’un commun accord, la détresse peut varier en fonction du type de rupture. Mais dans tous les cas, le deuil de la relation est inévitable. Cet atelier abordera les types et les causes de la séparation, comment rompre avec délicatesse ainsi que des... Lire la suite  

Insomnie: lorsque compter des moutons ne suffit plus!

Vous êtes insatisfait de la qualité de votre sommeil? Vous n’êtes pas seul, bon nombre d’étudiantes et d'étudiants sont préoccupés par leur sommeil. Le sommeil étant essentiel à notre apprentissage et à notre bien-être, inscrivez-vous à cet atelier afin de démystifier le sommeil et discuter de stratégies pour favoriser de bonnes nuits de sommeil durant... Lire la suite  

Réactiver sa vie

Cet atelier est destiné aux étudiants qui se sentent tristes ou maussades depuis quelques semaines, qui n’ont plus envie de voir leurs amis/leur famille ou qui ne se reconnaissent plus dans leur fonctionnement habituel.

Durée: 2h

Le nombre de places est illimité.

Cet atelier est réservé à la communauté étudiante de l'Université Laval. Inscrivez-vous avec votre adresse courriel... Lire la suite  

La rupture amoureuse: guide de survie

Être quitté, décider de mettre fin à la relation ou se séparer d’un commun accord, la détresse peut varier en fonction du type de rupture. Mais dans tous les cas, le deuil de la relation est inévitable. Cet atelier abordera les types et les causes de la séparation, comment rompre avec délicatesse ainsi que des... Lire la suite