Événements : Psychologie

Être quitté, décider de mettre fin à la relation ou se séparer d’un commun accord, la détresse peut varier en fonction des particularités de la rupture et de la réalité personnelle de chacun. Dans tous les cas, les pertes sont inévitables et souvent sous-estimées. Cet atelier abordera les types et les causes de la séparation,... Lire la suite  

Présentée par l’organisme ANEB, cette conférence vise à mieux comprendre les enjeux liés à l’image corporelle, à prendre conscience du contexte et des conséquences associés au développement de différents troubles alimentaires ainsi qu’à fournir des pistes d’action pour soi ou pour un proche qui en souffre.

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Vous êtes insatisfait de la qualité de votre sommeil? Vous n’êtes pas seul, bon nombre d’étudiantes et d'étudiants sont préoccupés par leur sommeil. Le sommeil étant essentiel à notre apprentissage et à notre bien-être, inscrivez-vous à cet atelier afin de démystifier le sommeil et discuter de stratégies pour favoriser de bonnes nuits de sommeil durant... Lire la suite  

Cet atelier est destiné aux étudiants qui se sentent tristes ou maussades depuis quelques semaines, qui n’ont plus envie de voir leurs amis/leur famille ou qui ne se reconnaissent plus dans leur fonctionnement habituel.

Durée: 2h

Réservé à la communauté étudiante de l'Université Laval. Inscrivez-vous avec votre adresse courriel ULaval.

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Nous verrons dans cet atelier comment la pleine conscience peut nous aider à mieux gérer le stress au quotidien. Dans la première partie, nous abordons la perception et les réactions du stress et dans la deuxième partie, nous expérimentons la pleine conscience et le moment présent.

Visionnez cette courte vidéo pour en... Lire la suite