Événements : Psychologie

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Prendre une décision: comment se mettre en action?

Cet atelier vise à s'observer en situation de décision personnelle ou de choix professionnel. Il permet de mieux s'outiller pour poser des gestes en direction de ce qui est important pour soi.

*** Limite de 20 participants

Durée: 1h30

Cet atelier est réservé à la communauté étudiante de l’Université Laval. Inscrivez-vous avec votre adresse courriel ULaval.

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Insomnie: quand compter des moutons ne suffit plus

L'objectif de cet atelier est d'introduire aux notions de base sur le sommeil, mieux comprendre l’insomnie et présenter des stratégies pour favoriser un meilleur sommeil durant vos études universitaires.

Durée: 1h

Le nombre de places est illimité.

Cet atelier est réservé à la communauté étudiante de l’Université Laval. Inscrivez-vous avec votre adresse courriel ULaval.

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Comprendre et gérer l’anxiété

Obtenez de l'information pour mieux comprendre et des outils pour agir face aux appréhensions anxiogènes, la peur d’avoir peur, l’intolérance à l’incertitude et les crises d’angoisse.

Durée: 1h20

Le nombre de places est illimité.

Cet atelier est réservé à la communauté étudiante de l’Université Laval. Inscrivez-vous avec votre adresse courriel ULaval.

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