En cas d’urgence

Si vous êtes inquiet pour votre sécurité ou celle d’une autre personne dans l’immédiat, contacter le 911.

En cas de détresse importante mais ne nécessitant pas une intervention immédiate, il est possible d’obtenir une rencontre  avec une intervenante rapidement. Il est préférable de nous contacter par téléphone, au 418 656-7987, avant de vous présenter.

En dehors des heures d’ouverture, nous vous invitons à contacter:

  • Le Centre de crise de Québec au 418 688-4240
  • Le Centre de prévention du suicide de Québec (si présence d’idées suicidaires) au 418 683-4588

 

Vous pensez au suicide

Avoir des idées suicidaires peut provoquer une certaine inquiétude, une crainte que nous sommes en train de perdre le contrôle ou que nous n’avons pas ce qu’il faut pour se sortir d’un sentiment d’impasse. Malgré toute notre bonne volonté et malgré nos efforts pour tenter de soulager notre souffrance, il peut arriver que les solutions que nous avions envisagées au départ n’amènent pas l’apaisement recherché. L’idée suicidaire, c’est un signal d’alarme! Votre souffrance, par moment, peut vous sembler intolérable. Et avec le temps, l’espoir de s’en sortir peut s’amenuiser. Le suicide n’est jamais une solution.

Banaliser ou nier ces pensées, en espérant que celles-ci disparaissent d’elle-même avec le temps risque de vous demander davantage d’énergie que si vous prenez le temps de vous arrêter et de poser un regard sur votre souffrance.

Bien sûr, cela aussi demande de l’énergie et c’est pourquoi il est important de briser le silence et de partager votre souffrance avec une autre personne. Une personne en qui vous avez confiance. Que ce soit avec un proche ou un professionnel de la santé (médecins, psychologues, intervenantes et intervenants du Centre de prévention du suicide), l’important est que vous vous sentiez accueilli et non jugé.

Il n’est jamais trop tôt pour demander de l’aide. Quand nous sentons que nos préoccupations prennent de plus en plus de place dans notre quotidien, que nous ressentons une perte d’équilibre dans une ou des sphères de notre vie, il est temps d’agir. Parfois, nous avons l’impression de ne plus avoir de pouvoir sur tout ce qui nous entoure, mais rappelons-nous que nous gardons toujours le pouvoir de briser le silence.

Ressources

Université Laval

Centre d’aide aux étudiants

Local 2121, Pavillon Maurice-Pollack

418 656-7987

Demande d’aide

Ressources hors campus

 

 

 

 

 

 

Ressources régionales en prévention du suicide

1-866-APPELLE (1-866-277-3553)

24 heures par jour, 7 jours sur 7.

 www.etmoicommentcava.com

Centre de crise de Québec

418 688-4240 (ouvert 24 heures par jour, 7 jours sur 7)

www.centredecrise.com

Un proche s’est suicidé

Un proche s’est suicidé…

Il existe à Québec et dans le reste de la province des services spécialisés pour offrir un support aux personnes endeuillées par le suicide. Le Centre de prévention de suicide de Québec, notamment, propose un service d’entretien téléphonique et de suivi individuel ou de groupe pour accompagner les proches, de tous âges d’une personne suicidée à travers cette épreuve.

Site web du Centre de prévention suicide de Québec:

https://www.cpsquebec.ca/un-suicide-sest-produit/

Dépliant du CPS: un suicide s’est produit

Ressources

Ressources régionales en prévention du suicide
1 866 APPELLE (1 866 277-3553)
24 heures par jour, 7 jours par semaine

Quelqu’un que vous connaissez pense au suicide

Quelqu’un que vous connaissez pense au suicide…

Lorsqu’une personne de notre entourage exprime ou démontre des signes de détresse, il est normal de ressentir de l’impuissance face à sa souffrance. Parfois, nous préférons éviter de nous en mêler, de peur de choquer la personne ou de se faire dire de nous mêler de nos affaires. Dans d’autres cas, nous souhaitons aider la personne, mais malgré nos efforts pour trouver des solutions et pour l’encourager, nous pouvons avoir l’impression qu’elle met tout en échec et qu’elle ne fait pas ce qu’il faut pour aller mieux. Rappelez-vous que la personne suicidaire est ambivalente à l’idée de mourir. Elle cherche plutôt à soulager sa souffrance.

Ne restez pas seul avec votre inquiétude, elle est tout à fait légitime. 

RESSOURCES

Ressources hors campus

 

 Association de prévention du suicide du Québec (AQPS)

http://commentparlerdusuicide.com/vous-etes-inquiet-pour-un-proche/

Ressources régionales en prévention du suicide
1 866 APPELLE (1 866 277-3553)
24 heures par jour, 7 jours par semaine

Un membre de la communauté universitaire s’est suicidé

Un membre de la communauté universitaire s’est suicidée

L’Université Laval a, depuis 2009, une procédure de postvention lorsque survient le décès par suicide d’un membre de notre communauté universitaire.

La postvention vise à soutenir les personnes touchées par l’événement et à aider le milieu à retrouver son niveau de fonctionnement. Les interventions réalisées ont pour objectif de :

  • Réduire, à court et à long terme, les effets négatifs qui découlent du suicide d’une personne de l’entourage plus ou moins immédiat
  • Prévenir l’effet de contagion, c’est-à-dire, le processus qui entraîne la reproduction du geste suicidaire.

 

Étapes de la procédure :