Événements : Les clés de la réussite

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La rupture amoureuse: guide de survie

Être quitté, décider de mettre fin à la relation ou se séparer d’un commun accord, la détresse peut varier en fonction des particularités de la rupture et de la réalité personnelle de chacun. Dans tous les cas, les pertes sont inévitables et souvent sous-estimées. Cet atelier abordera les types et les causes de la séparation,... Lire la suite  

Pleine conscience et autocompassion*

* Il est préférable d'avoir assisté à l'atelier «Pleine conscience et gestion du stress» avant de s'inscrire à cet atelier.

L’autocompassion nous permet de poursuivre l’entrainement de la pleine conscience et la gestion du stress. Nous verrons l’utilité de développer cette attitude dans nos vies parfois difficile et nous expérimenterons des exercices de méditations... Lire la suite