Chargement…Pleine conscience et autocompassion*
* Il est préférable d’avoir assisté à l’atelier «Pleine conscience et gestion du stress» avant de s’inscrire à cet atelier.
L’atelier «Pleine conscience et autocompassion» est présenté à l’occasion du Mois de la reconnaissance. Offert en ligne, il est ouvert à la communauté étudiante et aux membres du personnel de l’Université Laval.
L’autocompassion nous permet de poursuivre l’entrainement de la pleine conscience et la gestion du stress. Nous verrons l’utilité de développer cette attitude dans nos vies parfois difficiles et nous expérimenterons des exercices de méditations et de bienveillance envers nous-même.
Durée: 2h
Inscrivez-vous avec votre adresse courriel ULaval.