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Comprendre et mieux vivre avec le stress

Cet atelier permet de comprendre les différences entre le stress, l’anxiété et le perfectionnisme. Il vous proposera des règles ainsi que des pistes de solutions afin de mieux-vivre avec votre stress au quotidien.

Durée: 1h

Cet atelier est réservé à la communauté étudiante de l’Université Laval.

Inscrivez-vous avec votre adresse courriel ULaval.

Pour s'inscrire

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Pleine conscience et autocompassion*

* Il est préférable d'avoir assisté à l'atelier «Pleine conscience et gestion du stress» avant de s'inscrire à cet atelier.

L'atelier «Pleine conscience et autocompassion» est présenté à l'occasion du Mois de la reconnaissance. Offert en ligne, il est ouvert à la communauté étudiante et aux membres du personnel de l’Université Laval.

L’autocompassion... Lire la suite  

Groupe d’entraide et d’échange pour les personnes étudiantes en situation de handicap

Vous avez le sentiment d’être la seule personne à rencontrer des obstacles dans les études en raison d’une situation de handicap (TDA/H, dyslexie, TSA, maladie chronique, etc.) et vous cherchez des trucs et des outils? Prenez quelques minutes pour venir jaser, décompresser et tisser des liens. 

Tous les jeudis de 12h à 13h du 4 janvier... Lire la suite  

Comprendre et mieux vivre avec le stress

Cet atelier permet de comprendre les différences entre le stress, l’anxiété et le perfectionnisme. Il vous proposera des règles ainsi que des pistes de solutions afin de mieux-vivre avec votre stress au quotidien.

Durée: 1h

Cet atelier est réservé à la communauté étudiante de l’Université Laval.

Inscrivez-vous avec votre adresse courriel ULaval.

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Groupe d’entraide et d’échange pour les personnes étudiantes en situation de handicap

Vous avez le sentiment d’être la seule personne à rencontrer des obstacles dans les études en raison d’une situation de handicap (TDA/H, dyslexie, TSA, maladie chronique, etc.) et vous cherchez des trucs et des outils? Prenez quelques minutes pour venir jaser, décompresser et tisser des liens. 

Tous les jeudis de 12h à 13h du 4 janvier... Lire la suite  

Groupe d’entraide et d’échange pour les personnes étudiantes en situation de handicap

Vous avez le sentiment d’être la seule personne à rencontrer des obstacles dans les études en raison d’une situation de handicap (TDA/H, dyslexie, TSA, maladie chronique, etc.) et vous cherchez des trucs et des outils? Prenez quelques minutes pour venir jaser, décompresser et tisser des liens. 

Tous les jeudis de 12h à 13h du 4 janvier... Lire la suite  

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