Événements
Chargement…Améliorez votre concentration et votre écoute en classe
Identifiez les facteurs qui influencent votre concentration et votre écoute et obtenez des stratégies pour les stimuler.
Durée: 1h
Le nombre de places est illimité.
Cet atelier est réservé à la communauté étudiante de l’Université Laval. Inscrivez-vous avec votre adresse courriel ULaval.
... Lire la suiteGroupe d’entraide et d’échange pour les personnes étudiantes en situation de handicap
Vous avez le sentiment d’être la seule personne à rencontrer des obstacles dans les études en raison d’une situation de handicap (TDA/H, dyslexie, TSA, maladie chronique, etc.) et vous cherchez des trucs et des outils? Prenez quelques minutes pour venir jaser, décompresser et tisser des liens.
Durée: 1h30
Au local 2334 du pavillon Alphonse-Desjardins (ADJ).
Ce groupe est... Lire la suite
Les relations toxiques: une souffrance insidieuse
Cet atelier vise à connaître les effets psychologiques de la toxicité relationnelle qu’elle soit amoureuse, amicale, professionnelle ou familiale ainsi que l’une de ses déclinaisons: l’embrumage mentale «gaslighting». De plus, nous aborderons les stratégies à utiliser pour y remédier et ultimement la reconstruction de soi.
Durée: 1h15
Cet atelier est réservé à la communauté étudiante de l’Université... Lire la suite
Optimisez la gestion de votre temps et diminuez la procrastination
Utilisez des outils pour être plus efficace dans votre gestion du temps et des stratégies pour moins remettre au lendemain.
Durée: 1h30
Le nombre de places est illimité.
Cet atelier est réservé à la communauté étudiante de l’Université Laval. Inscrivez-vous avec votre adresse courriel ULaval.
... Lire la suiteLa procrastination: comprendre et choisir d’agir
Augmentez votre engagement scolaire et contrez la procrastination tout en maintenant l’équilibre dans vos différentes sphères de vie.
Durée: 1h30
Cet atelier est réservé à la communauté étudiante de l’Université Laval. Inscrivez-vous avec votre adresse courriel ULaval.
... Lire la suiteÉtudiez efficacement: de la lecture à la mémorisation
Apprenez une méthode de lecture active ainsi que des stratégies pour mémoriser l'information de manière plus efficace.
Durée: 1h
Cet atelier est réservé à la communauté étudiante de l’Université Laval. Inscrivez-vous avec votre adresse courriel ULaval.
... Lire la suiteQuand performer rime avec anxiété
Cet atelier vous permettra d’identifier les manifestations de l’anxiété de performance et du perfectionnisme et vous suggérera plusieurs stratégies pour vous aider à mieux composer avec cette anxiété.
Durée: 1h30
Le nombre de places est illimité.
Réservé à la communauté étudiante de l’Université Laval. Inscrivez-vous avec votre adresse courriel ULaval.
... Lire la suiteGroupe d’entraide et d’échange pour les personnes étudiantes en situation de handicap
Vous avez le sentiment d’être la seule personne à rencontrer des obstacles dans les études en raison d’une situation de handicap (TDA/H, dyslexie, TSA, maladie chronique, etc.) et vous cherchez des trucs et des outils? Prenez quelques minutes pour venir jaser, décompresser et tisser des liens.
Durée: 1h
Ouverture de caméra optionnelle.
Ce groupe est réservé à la... Lire la suite
Pleine conscience et gestion du stress
Nous verrons dans cet atelier comment la pleine conscience peut nous aider à mieux gérer le stress au quotidien. Dans la première partie, nous abordons la perception et les réactions du stress et dans la deuxième partie, nous expérimentons la pleine conscience et le moment présent.
Visionnez cette courte vidéo pour en... Lire la suite
Groupe d’entraide et d’échange pour les personnes étudiantes en situation de handicap
Vous avez le sentiment d’être la seule personne à rencontrer des obstacles dans les études en raison d’une situation de handicap (TDA/H, dyslexie, TSA, maladie chronique, etc.) et vous cherchez des trucs et des outils? Prenez quelques minutes pour venir jaser, décompresser et tisser des liens.
Durée: 1h
Ouverture de caméra optionnelle.
Ce groupe est réservé à la... Lire la suite