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Pleine conscience – Marche de méditation

Venez expérimenter la pratique de la pleine conscience dans une marche guidée en groupe. La pleine conscience consiste à porter notre attention aux pensées, aux émotions, aux sensations physiques ou à nos sens.  C’est un état de conscience qui résulte du fait de porter cette attention, de façon intentionnelle, au moment présent, sans jugement, sur l’expérience qui se déploie moment après moment.

Durée: 45 minutes
Lieu de rassemblement: devant la Coop Zone dans l’entrée principale des pavillons Alphonse-Desjardins et Maurice-Pollack
Le nombre de places est illimité.

Cette marche de méditation est offerte à l’ensemble de la communauté de l’Université Laval. Inscrivez-vous avec votre adresse courriel idul@ulaval.ca.

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